FoMO e a trend do “Era pra ser só 15 dias”
E fora do story, ALGUÉM está bem?

Me tira uma dúvida: Você é daquelas pessoas que gostam de ficar conectadas e atualiza as redes com frequência para não perder nenhuma novidade? Prazer, Clayci!

Sempre tive dificuldades para me desligar das redes sociais. E quando a pandemia começou, a necessidade de estar conectada e o medo de ficar por fora das notícias só cresceu por aqui.

Eu já comentei no blog que trabalho no Elo7. E lá, faço parte do grupo #mulheresforadeserie. É uma roda de conversas, cujo objetivo é fortalecer o vínculo entre as mulheres de todos os times da empresa, além de trazer sororidade no ambiente corporativo. E uma das pautas discutidas recentemente foi sobre a síndrome de FoMO, você conhece?

FOMO – Fear of Missing Out, ou em português Medo de ficar de Fora, é temer por não conseguir acompanhar o mundo tecnológico ou não se desenvolver no mesmo ritmo que a tecnologia. Logo no início da quarentena, surgiram várias lives, lembra? Por mais que a premissa fosse conscientizar sobre a necessidade do isolamento social, me senti perdida.

Como estar em todos os lugares ao mesmo tempo?

Eu não conseguia acompanhar todas as lives. Ao mesmo tempo me sentia culpada ao ver os meus amigos produzindo algo. Sério, foi uma loucura! Eu entrava no Instagram e via as pessoas estudando, fazendo cursos, aprendendo culinária, lendo vários livros ao mesmo tempo e a produtividade despencou desse lado daqui.

Sabe o “E fora do story, você está bem?“, foi essa a sensação. E não! Eu não estava nada bem! Fiquei paralisada, sem saber que direção tomar. Para ser honesta, ainda não sei! Já tomei a segunda dose da vacina, mas ainda continuo em casa e evitando de sair. Entretanto, fato é que foi maravilhoso conversar sobre isso na roda. Poder expor essa angústia!

É claro que usei a pandemia para falar sobre essa síndrome, mas todos nós podemos já ter experienciado FoMO em algum momento da vida. Tenho tentado trabalhar isso e um dos hábitos ao qual estou aderindo é o de desligar o celular antes de dormir. Estaria mentindo ao falar que é uma ação fácil, apesar de simples. Porém, tem funcionado muito bem por aqui.

A grama do vizinho é sempre mais verde nas redes sociais

Não faz muito tempo que falei sobre o documentário “O Dilema das redes” em um post. O objetivo é mostrar como o algoritmo trabalha e afeta o nosso psicológico. Como nos vendemos ao alimentar essa mídia com informações sobre: gostos, localizações, interesses e detalhes da nossa vida particular. É incrível e assustador reconhecer que a tecnologia está cada vez mais precisa e aperfeiçoada. As mídias sociais deixaram de ser uma ferramenta e se tornaram uma máquina capaz de manipular.

Então, rolar o feed ou acompanhar os stories no Instagram podem intensificar a ansiedade. Ainda me incomodo em ver amigos saindo e “turistando” por vários lugares, em meio ao cenário que estamos vivendo. Sei que várias pessoas foram imunizadas, mas não tantas assim com as duas doses e a pandemia não acabou. E quando vejo pessoas experimentando momentos, como se nada estivesse acontecendo ou estivesse tudo às mil maravilhas, me sinto mal! Poxa, estou em casa! Queria estar em um cinema também, entende?

Isso é um desabafo de como FoMo pode nos afetar. É como se ao deparar com aquele seu amigo fazendo um intercâmbio ou um colega de trabalho se especializando em alguma área, fizesse você se sentir culpado. Você pode pensar algo como “tantas coisas acontecendo e eu aqui olhando as redes sociais”, sabe? Isso é FoMo.

Mas ao mesmo tempo, precisamos ter a consciência de que as pessoas tendem a compartilhar as suas conquistas. Vemos apenas o lado agradável! Temos a ilusão de que estas são mais felizes e realizadas, porém, não sabemos o que há por trás daquele post. A impressão que fica é que todos estão felizes com suas vidas, menos você!

Nós escolhemos o que queremos ver, mas será que isso é bom?

Trabalho com produção de conteúdo há mais de 10 anos. Mesmo sabendo que iniciei nessa área por hobby, hoje rola uma cobrança e pressão para produzir diariamente. As mídias sociais nos permitem selecionar as notícias que queremos ler. E nós ditamos as nossas amizades e de onde obtemos nossas informações. Mas será que isso é bom?

O mundo todo está sofrendo as consequências desta pandemia. Nós estamos lidando com desafios e dificuldades que até então não imaginávamos enfrentar. Não é justo você se cobrar tanto! Pequenos momentos que deveriam ser prazerosos, tornam-se uma escolha difícil e angustiante.

Infelizmente não tenho a receita e o segredo do “feliz sempre”, mas algo que tem me ajudado bastante é diminuir o consumo das redes sociais, assim como valorizar os pequenos momentos. Sabe aqueles vídeos que estão bombando e falando “Era pra ser só 15 dias, mas…“? Então, vemos pessoas abrindo empresas, casando, mudando de casa, perdendo peso. Não foque nelas! Foque em pequenos prazeres do dia, como um banho relaxante, um café reforçado, um telefona, um livro, um desenho que goste.

Lembre-se que estamos vivendo um cenário único, complicado de lidar. Se você estiver passando por alguma dificuldade e não enxergar uma saída, não tenha medo de pedir ajuda.

Você conhecia FoMO?