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07 . 08 . 2025

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O que você quer desaprender esse ano?

O que você quer desaprender esse ano?

eu tenho tentado lembrar disso nos dias em que a l

eu tenho tentado lembrar disso nos dias em que a lista é maior do que o tempo…

#myseasonalstory #cozyaesthetic #cozymorning #pequenasalegrias

E não era só uma fase 😅 Agora tenho companhia pra

E não era só uma fase 😅 Agora tenho companhia pra curtir minhas músicas favoritas

Eu percebi que tempero muda meu dia a dia na cozin

Eu percebi que tempero muda meu dia a dia na cozinha. Não no sentido “gourmet”… mas no sentido vida real: comer bem sem complicar e sem passar horas pensando no que fazer 😅

No carrossel eu coloquei os temperos que mais uso e com o que cada um fica bom… pra você não precisar ficar adivinhando na hora de temperar

Qual tempero é o salvador aí na sua casa? 🤎

Nunca estamos atrasados para o que é nosso 🤎

Nunca estamos atrasados para o que é nosso 🤎

esse reels é só um pedacinho da minha rotina: um b

esse reels é só um pedacinho da minha rotina: um banho, um creme, um cuidado no cabelo… e umas frases que eu precisava ter lido em dias mais corridos 🤎

🏷️ autocuidado, skincare, haircare, rotina real, afirmações positivas, bem estar

Se você tá tentando criar um ritual de leitura aí

Se você tá tentando criar um ritual de leitura aí (mesmo que seja só 5 min), salva esse post pra voltar quando precisar.

E me conta: na sua casa hoje tá mais fase de:

Tem dias em que ficar em casa não é falta de plano

Tem dias em que ficar em casa não é falta de plano.
É o plano 😅

Bom sábado pra gente

O que eu fiz para ter menos tempo de tela em janei

O que eu fiz para ter menos tempo de tela em janeiro 🤍

Não foi um “detox digital”. Nem uma guerra contra o celular (até porque ele é trabalho, conversa, câmera, vida real acontecendo também)

Mas eu percebi uma coisa: quando eu fico tempo demais na tela, minha cabeça não descansa de verdade. Eu até “paro”… só que continuo recebendo estímulo, comparação, notícia, barulho, ideia demais. E aí o cansaço vira um tipo de névoa: eu não sei explicar, só sei que sinto.

Então em janeiro eu fui testando trocas pequenas. Coisas simples que me devolvem um silêncio bom por dentro. Atividades que ocupam as mãos, desaceleram o pensamento, e me lembram que eu existo fora do feed também

E o mais curioso: quanto mais eu colocava essas pausas no dia, menos eu sentia vontade de pegar o celular “só pra dar uma olhadinha”.

Se você salvou esse carrossel como listinha de ideias, já valeu 🫶

Agora me conta:
Qual atividade te tira da tela sem esforço?

Vou amar ler nos comentários e roubar ideias também 😅

🏷️ menos tempo de tela, atividades offline, descanso mental longe do celular, ideias para ficar offline, hábitos para reduzir o uso do celular

Meus favoritos do mês de janeiro 🧡 um carrossel co

Meus favoritos do mês de janeiro 🧡 um carrossel com: pequenos confortos, coisas que me seguraram e um ou outro “não saiu da minha cabeça”

Qual foi o seu favorito de janeiro? (vale música, cheiro, livro, momento mínimo)
Comenta 1 coisa e eu vou amar ler 🥹

🏷️ favoritos de janeiro, colagem digital, scrapbook digital, diário visual, journaling, rotina leve, pequenos confortos, autocuidado simples, skincare básico, Harry styles

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Todas as fotos e textos publicados são produzidos por Clayci Oliveira, exceto quando sinalizado.

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