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A Dieta Espiritual; I.S.B.N: 9788543104560; Páginas: 207; Autor: Allan Percy; Editora: Sextante; Avaliação:  Sinopse: A Dieta Espiritual é um guia ratico para nos ajudar a eliminar s hábitos e comportamentos que roubam a leveza do dia a dia. Neste livro, Allan Percy apresenta as 24 causas mais comuns da infelicidade humana e mostra como nos livrar delas, uma a uma, semanalmente. Do estresse ao rancor, do medo à impaciência, do perfeccionismo à hostilidade, cada capítulo aborda um tema, a partir de um exemplo simples do cotidiano. Em seguida, os melhores “nutricionistas espirituais” de cada assunto mostram como aquele comportamento afeta nossa saúde, nossa alegria e nosso bem-estar. Organizado como uma dieta com metas semanais, este livro tem como missão reduzir as medidas da infelicidade e da angustia, sentimentos que se instalam quando perpetuamos hábitos emocionalmente noviços. Quando aprendemos a nos alimentar de emoções saudáveis, descobrimos: como a preocupação infundada diminui nossa …